娘たちから正月にケアを預かって同居😸ケアを太らせないように！と自分の体重も気にするようになった。 腰と首の椎間板ヘルニア所有😅本業での運動不足と農繁期の作業でのギャップでいつもはこの時期に医院通い。 ケアと散歩をなるべくするように。宅建業でも徒歩の所要時間の表示は１分８０ｍとなっている。今朝は２０分。分８０ｍ以上のスピード。田んぼの大きさが１００ｍ×３０ｍなので大体の目安も分かる。 ランニング、山岳をしている人からすればお笑いのような話だが、すこぶる調子がいい✌️ケアありがとう！😍君も減量に成功中だね！！👏